Bere il tè può ridurre il rischio di diabete, malattie cardiache e morte, secondo le crescenti ricerche

Prove crescenti suggeriscono che bere diverse tazze di tè al giorno ha numerosi benefici per la salute, tra cui la riduzione del rischio di malattie cardiache, ictus, diabete e mortalità generale.

L’ultima ricerca sull’argomento, una rassegna di 19 studi, sarà presentata alla riunione annuale dell’Associazione Europea per lo Studio del Diabete la prossima settimana. I risultati hanno suggerito che bere almeno quattro tazze al giorno di tè nero, verde o Oolong ha ridotto il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 del 17% nell’arco di un decennio.

La ricerca, condotta da un team cinese, ha coinvolto più di un milione di adulti in otto paesi. I risultati indicano che c’è meno beneficio associato al consumo di meno tazze di tè. Solo da una a tre tazze al giorno hanno ridotto il rischio di diabete di tipo 2 solo del 4%, i risultati hanno mostrato. Il rischio di sviluppare il diabete è diminuito dell’1% per ogni tazza giornaliera aggiuntiva.

“I nostri risultati sono entusiasmanti perché suggeriscono che le persone possono fare qualcosa di semplice come bere quattro tazze di tè al giorno per ridurre potenzialmente il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2”, ha affermato in una dichiarazione un ricercatore dell’Università di scienza e tecnologia di Wuhan.

Uno studio pubblicato il mese scorso ha rilevato che bere due o più tazze al giorno di tè nero ha ridotto il rischio complessivo di morte dal 9% al 13% tra le persone nel Regno Unito in un periodo di 14 anni, rispetto a coloro che non hanno bevuto tè. Lo studio ha anche rivelato un’associazione tra il consumo di più tazze di tè e un minor rischio di malattia coronarica e ictus.

“Pensiamo che i nostri risultati saranno molto rassicuranti per le persone che stanno già bevendo il tè”, ha affermato il dottor, uno scienziato del personale del National Cancer Institute che ha guidato quella ricerca.

Anche tra le persone nel suo studio che hanno bevuto più di 10 tazze al giorno, “non abbiamo visto alcun effetto negativo sul rischio di mortalità”.

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